Misa’s Mindfulness Blog

心理カウンセラーMisaが日英中のパワーワードをご紹介します。

2020-01-13から1日間の記事一覧

ヨガでマインドフルネスを実行してみた

最近どこの駅でもだいたい見かける"ホットヨガLAVA"の宣伝広告。ずっと興味があったのですが、ヨガってどこか"意識高い系のマダム"がすることだという完全なる偏見によって、なかなか踏み出せずにいました。 そんな私がヨガに出会ったきっかけは、セフレとの…

<英語⑩>エゴに打ち勝つ/Overcoming your Ego

最終回の本日は、エゴについてのパワーワードです。以前“悲しみが憎しみに変わる瞬間”という記事でも説明させていただいた通り、エゴとは自我のことを指し、自分中心な利己的考え方のことを言います。 エゴは、基本的に他人と比べて優れているか劣っているか…

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